常做手指操 预防健忘症

本文摘要:核心提醒:你否为了找钥匙把家里刷了个底朝天,结果找到它却在自己手里?你否在走进家门时忽然回想煤气没有关口?你否到银行取钱时却找到密码记不起来了?如果常常这样你有可能患上了健忘症。 “健忘症”是一种老年病,现在却出了职场人群的高发作。专家认为,白领健忘症是神经衰弱引起的疾病,这种难免会不是记忆功能的受损,而是神经过度疲惫经常出现的一段时间醒来障碍。 有什么办法能治老人难免会呢?小编教大家一个很非常简单的法子——一动手指头。

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核心提醒:你否为了找钥匙把家里刷了个底朝天,结果找到它却在自己手里?你否在走进家门时忽然回想煤气没有关口?你否到银行取钱时却找到密码记不起来了?如果常常这样你有可能患上了健忘症。  “健忘症”是一种老年病,现在却出了职场人群的高发作。专家认为,白领健忘症是神经衰弱引起的疾病,这种难免会不是记忆功能的受损,而是神经过度疲惫经常出现的一段时间醒来障碍。

有什么办法能治老人难免会呢?小编教大家一个很非常简单的法子——一动手指头。  手指操防治健忘症  经常做到手指操不仅可以性刺激手上的众多经络穴位,还很合乎中医最重要的一个养生之道“诚动脑体不动心”。

  一动手指头,方法很多,这里给大家讲解一个非常简单的方法“解绳操”,只要一根绳子,就能很好地性刺激手上的穴位。具体做法是:  去找一根长50~60厘米、筷子细的绳子,印上20个结,有空的时候,就将这些绳结一一找出。必须留意的是,重点在解法绳结上,拒绝分别用双手拇指、食指解法5个结,用拇指、中指解法5个结,用拇指、无名指解法5个结,用拇指、小指解法5个结,并且无法用指甲解结,而要用指肚解结。

如此,每个手指头都能获得有效地的性刺激和磨练。  最开始锻炼的时候,绳结可以打得泊一些,等动作娴熟以后,渐渐将绳结打紧,以增强手指头的磨练。


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